Skip to content Skip to main navigation Skip to footer

Как успешно отстаивать личные границы каждый день + Видео

Как успешно отстаивать личные границы каждый день + Видео

Вести себя спокойно и уверенно в любой ситуации. Правильно выстраивать и отстаивать личные границы. Говорить “нет” без стыда и страха. Это признаки  ассертивного типа поведения, которое очень помогает нам и в работе, и в повседневной жизни. Гибкие и прочно выстроенные личные границы являются залогом здоровых и гармоничных отношений человека с семьей, друзьями, коллегами и самим собой.

Когда личные границы человека нарушаются, он становится злым, раздраженным. В таком состоянии легко усугубить ситуацию и сделать себе или другому человеку больно. И о том, как не допустить нарушения личных границ, как проанализировать себя и стать эмоционально устойчивым человеком, рассказал Кирилл Авдейчик в рамках проекта “Творческие встречи SoftTeco. Онлайн”. Кирилл – коуч, тренер по Soft Skills, эффективному общению и публичным выступлениям. 

Ключевые идеи встречи: 

  • Предотвращать конфликты лучше, чем их решать;
  • Личные границы – это не об эгоистах, а о позитивных и уверенных в себе людях. Другими словами, личные границы – это наше личное нематериальное пространство, в которое входят ценности, увлечения, эмоции и чувства;
  • Ассертивность – уверенность в себе, открытость, способность не зависеть от внешних обстоятельств. Благодаря этому качеству мы также видим границы других людей и эффективно общаемся.

Уже интересно?

Смотри запись онлайн-митапа “Как отстаивать личные границы” по ссылке на нашем YouTube-канале SoftTeco Community. Подписывайся на наш канал и задавай вопросы спикеру в комментариях! 

Как успешно отстаивать личные границы каждый день + Видео

0 Комментариев

Комментариев пока нет

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.